De stem van je lijf
Mijn aanraking brengt jouw energie in beweging. Die activiteit opent de mogelijkheid om te voelen en contact te maken met je lichaam, je gevoel en je behoeften. Aanwezig zijn in jezelf. Voelen = horen wat je lichaam je te vertellen heeft.
Voelen
Van denken naar voelen. Voelen nodigt je uit contact te maken met wat er zich fysiek, mentaal, emotioneel en zelfs op zielsniveau afspeelt.
- Neem lichamelijke signalen, symptomen en behoeften waar door bewust en aandachtig te voelen
- Herken hoe het lichaam zich uitdrukt in signalen als comfort, weerstand en ongemak
- Accepteer/omarm zonder oordeel de taal die je lichaam spreekt
Voelen is de meest zuivere graadmeter voor wat wel en niet goed voor je is. Dat schept ruimte voor het herstellen van je natuurlijke balans. Het is de grond onder je herstel.
Verbinden
Wat voel je, wat denk je en wat doet het met je? Ontmoet de kracht van contact.
- Benoem je waarnemingen, de sensaties van je lichaam, je gevoelens en je emoties
- Erken wat je fysiek, mentaal en/of emotioneel waarneemt
- Word je bewust van wat je onbewust vermijdt, ontdek de pijn onder je gedrag
- Ervaar wat de effecten van je patronen, je overtuigingen en je eet-en leefgewoonten zijn op je fysieke en mentale welzijn
- Stem je verlangens af op dat wat je echt nodig hebt, met hetgeen dat je leven, je vitaliteit en gezondheid voedt
Verbinding geeft openheid om te veranderen.
Effect
Maakt lichamelijke en geestelijke blokkades los en ondersteunt je bewustwordingsproces. Het ontspant, zuivert en stimuleert alle lichaamsfuncties.
- Spieren en gewrichten ontspannen
- Bestrijd stress, vermoeidheid en slapeloosheid
- Stimuleert de doorbloeding van de organen
- Helpt om gifstoffen te verwijderen
- Het activeert je lymfesysteem en de bloedsomloop
- Het versterkt je zenuwstelsel
- Verbetert je weerstand
- Voedt de huid
Er kan harmonie ontstaan; de aanzet tot herstel.
- zijn met wat is, zonder weerstand, verantwoording of verdediging -
